Galeria

Jak strój jest odpowiedni do biegania?

Jeżeli chodzi o miejscowy klimat, to rodzimi biegacze oraz biegaczki nie są rozpieszczani przez Matkę Naturę. Polskie zimy są relatywnie mroźne, lata upalne, a wiosny dość deszczowe. Późnojesienna aura również nie zachęca do treningów na zewnątrz.

Bez wątpienia sytuacja nie jest tragiczna. Wygodna i ciepła odzież do biegania oraz dodatkowo odrobinę motywacji to jedyne czego potrzebujemy do trenowania w trakcie niesprzyjających warunków atmosferycznych. Zacznijmy od deszczu, który jest prawdopodobnie najczęstszym, bo całorocznym przeciwnikiem osób biegających. Niestety, trenowanie z parasolką odpada. Dlatego także jesteśmy zdani przede wszystkim na dobrej jakości odzież chroniącą przed kroplami deszczu, taką jak kurtki przeciwwiatrowe, pelerynki przeciwdeszczowe czy nieprzemakalne spodnie do biegania. Oczywiście drobny deszczyk, czyli tak zwany kapuśniaczek może umilić nam bieganie, wyjątkowo w okresie letnim jednakże wybierając sprzęt, musimy zwrócić uwagę na to, aby nie zawiódł nas w czasie urwania chmury lub burzy. Jeszcze bardziej niekorzystne dla ambitnego biegacza są opady śniegu. Padający biały puch nie wyłącznie utrudnia widoczność, niemniej jednak w większości przypadków powoduje, że podłoże, po którym biegniemy staje się niebezpiecznie śliskie. W związku z tym nie zapomnijmy, wyjątkowo podczas miesięcy zimowych wkładać wyłącznie specjalne buty do biegania z kolcami. Takie obuwie, dzięki przyczepnej podeszwie uchroni nas przed bolesnymi upadkami. Przyda nam się także gruba czapka do biegania chroniąca przed mrozem i wiatrem.

Polecam: plecak do biegania salomon.

Dodaj komentarz